रात में ऐसा क्या करे कि सुबह आपकी त्वचा में निखार आ जाए

 हर किसी की ख्वाहिश होती है, उसकी त्वचा खूबसूरत और चमकदार बने और जब भी आप किसी पार्टी या शादी में जाएं तो सबकी नजर उसी पर ही हो। अगर आप भी त्‍वचा में जल्‍द निखार लाना चाहती हैं, तो यहां दिये उपाय की मदद से आप 15 मिनट में निखार ला सकते हैं। ... त्वचा को एक्सफोलिएट करने से पहले माइल्ड सोप की मदद से चेहरे धो लें, जिससे त्वचा से मेकअप व क्रीम साफ हो जाए। हमेशा स्क्रब करने से पहले त्वचा को हल्का गीला रखें। अब हल्के हाथ से गोलाई में रगड़ कर त्वचा साफ करें। इसलिए आपके आहार में ऐसे पोषक तत्व शामिल होने चाहिएं जिनका असर आपकी त्वचा पर दिखाई दे। ऐसे कई आहार है जिनका सेवन करने से आपकी त्वचा में निखार आएगा। विटामिन सी से युक्त फलों, सब्जियों आदि को खाने से चेहरे पर चमक आती है और झुर्रियां नहीं पड़ती हैं। तो आइए जानते हैं ऐसे ही कुछ खाद्य पदार्थ जिनका सेवन करने से आपका चेहरा भी दमक जाएगा। हम खुद को सुंदर बनाने के लिए क्या क्या नहीं करते हैं। कुछ लोग तो दवाएँ भी लेते हैं। तो क्यों ना इसे आसान बना दिया जाए